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还记得健康曾是一枚爆炸的火箭,在每个人的意识中像一个导火索一样起飞吗?未来似乎是无限的,新的创新融合了技术和健康、乐趣和时髦的运动趋势,以及一系列的精品和健康俱乐部的选择,以满足每个年龄、收入和偏好。2020年1月Fast Company的一篇文章称,未来将是“虚拟的、游戏化的、完全沉浸式的”。然后,COVID-19关闭了,健身房的出勤逐渐减少,据估计有70%的健身俱乐部成员没有回到当地的健身房。许多人转而在家里锻炼——a[…]

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Crossfit组火车箱跳

综合健身的趋势或时尚

最近,我似乎忍不住注意到,健身场所出现了,在大楼前面用粗体字显示着CrossFit的名字。提供这种新的锻炼系统的健身房像野火一样蔓延开来。因为这是一种混合而密集的锻炼方式,综合健身特许商,或如品牌所称的附属机构,需要在健身、个人训练和预防受伤方面成为专家。这似乎为培训师成为老板提供了巨大的机会。然而,问题依然存在:这到底是一种真正的健身趋势,还是只是一种时尚?

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“热门话题”指的是最热的温度,“嗯?”指的是最低的温度

本月流行词:“小团体训练”

我们都知道健康在我们的日常生活中扮演着非常重要的角色。它有助于保持我们的健康和保持我们的身体免疫来对抗疾病和疾病。身体健康对于那些患有肥胖和其他体重相关问题的人来说是很重要的。参加健身俱乐部是减肥和改善健康的好方法,因为健身俱乐部专门提供必要的训练和减肥活动,这将帮助你保持健康和健美。最近的一个趋势在健身俱乐部行业内引起了很大的轰动[…]

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哑铃和果汁

有机榨汁对健身计划的好处

有机榨汁是一种食用蔬菜和水果的好方法,而这些是提高健康水平所必需的。一般来说,一个人每天必须吃大约五份水果和蔬菜。考虑到你的客户经常锻炼,你可以向他们推荐更多的份量,因为他们对营养的需求会更大。运动后定期补充矿物质和维生素对体能表现、恢复和整体健康至关重要。有机果汁是快餐的极品有机果汁几乎没有脂肪却有很多营养,这意味着消化系统不会花很长时间

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控制你的钱

第二部分:哪个更好…私人教练和补偿

在健身论坛上,我经常看到这样的问题:雇佣私人教练作为雇员更好,还是作为独立的承包人更好?在本系列的第一部分中,我们介绍了健身房老板和私人教练在雇佣和被雇佣时的基本选择。我得到了很大的反响,绝大多数私人教练都是作为独立承包人工作的。我还没有收到健身房运营商的反馈。不管怎样,一些私人教练的回复中把他们独立签约的经历描述为对他们和健身房都是“双赢”的。

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